Adem de lente

Beschrijving van de dienst

*Adem de Lente: Diepe Verbonden Ademsessie** *Een ochtend om te ontwaken, op te bloeien en frisse energie toe te laten* **Tijd: 09:30 - 12:00** **Begeleiding: Sabine Riswick – ademcoach en yogadocent** De lente staat symbool voor groei, nieuw begin en bloei. Het is het seizoen waarin de natuur ontwaakt en alles fris en nieuw aanvoelt. Tijdens deze ademsessie nodigen we je uit om, net als de natuur, weer open te bloeien en nieuwe energie door je heen te laten stromen. Dit is een kans om oude ballast los te laten en je klaar te maken voor een frisse start. **Programma** - **09:30 - Aankomst en Welkom** Begin de ochtend met een lichte, frisse thee en een lente-lekkernijtje. We nemen de tijd om rustig aan te komen en de frisse energie van de lente te omarmen. - **09:45 - Yin Yoga** We starten met een zachte yin yoga sessie, gericht op het openen van het lichaam en het laten stromen van nieuwe energie. Net zoals de bloemen zich openen naar het licht, werken we aan het openen van ons hart en lichaam. - **10:30 - Verbonden Ademwerk** Tijdens deze sessie verbinden we ons diep met de adem, om ruimte te creëren voor groei en vernieuwing. Net zoals de natuur in de lente uit haar winterslaap ontwaakt, nodigen we onze eigen energie uit om weer volop te stromen. - **11:30 - Meditatie en Integratie** We sluiten af met een lichte, verfrissende meditatie om de nieuwe energie te integreren en je lente-intenties te versterken. - **12:00 - Afsluiting met Thee en lekkers** Geniet van een heerlijke lentethee en een zoet lekkernijtje, terwijl je de nieuwe energie in jezelf laat bezinken. ---